昔の遊びと高齢者の認知症予防

昔の遊びは明文化されたルールこそありませんでしたが、子供から子供へ口伝で伝わり、地域ごとにルールが違うことも珍しくありませんでした。上級生が下級生に伝えることによって、子供が覚えていく物だったといわれています。現代では一部の遊びが現代にない楽しみがあるとして、再ブームになっている物もあるといわれており、昔から楽しまれてきたものは現代でも廃れないといえるでしょう。

室内で遊ぶ物として挙げられているのはお手玉です。タイミングを計って球を投げなければきれいにキャッチできない為、脳を鍛えるだけではなく、瞬発力やタイミングを計る能力も鍛えることが可能です。考えながら遊ぶことができるため、子供と高齢者とが一緒に遊べるとして注目されています。子供の知育だけではなく、高齢者の認知症予防や改善にも役立つと理解されるようになったからです。同様の遊びとして知られているのが、おはじきです。戦略性の高い遊びとして知られており、子供の知育と高齢者の認知症予防に役立つとされています。

けん玉も、定期的にブームが来ている遊びです。剣が穴に通るようになるまでに腕力や筋力を鍛えることが可能とされており、室内で筋力を鍛える機会が少ない子供や、高齢者の筋力を鍛える能力にも影響を及ぼすことができます。特に高齢者の場合、上手にできるようになる事で脳に血液を送る量が増すといわれており、認知症予防や対策に役立つという意見も少なくありません。

現代のゲームなどでもカルタなどのように集中力や思考力を高めることは期待できますが、筋力は実際に鍛えなければ鍛えることは不可能です。昔の遊びは筋力を鍛えることができる遊びが充実していたため、楽しみながら運動神経を高めることができました。しかし、現代では筋力や体幹を鍛える機会が圧倒的に減っている為、運動不足に落ちている子供が少なくありません。昔の遊びを親子・祖父母などと三世代で実行することによって、運動神経の発達が期待できるでしょう。高齢者の認知症予防だけではなく、現代社会でデスクワークの多い親世代にも良い影響が期待できます。毎日ではなくても継続して実行することで、運動神経を鍛えることにつながるとされており、子供の成長に役立てるかの末井が高いです。

学校によっては昔の遊びを現代の授業中に実施し、子供の体力を鍛えるという場合もあるといいます。地域の住民や保護者の理解を得たうえで実施することで、子供たちの健康や筋力に大きく役立つ可能性が高いです。子供の成長に役立てられる遊びを定期的に学校全体で実施することで、親がでしゃばることなく子供のケンカを子供同士で済ませることができるでしょう。鬼ごっこや缶蹴りなどで遊ぶことによって子供同士の競争力を高められるだけではなく、筋力や思考力、相手の行動を読む力や推理力を高めることができます。子供たちが多少暴れても問題ないように、破けてしまってもいいくらいの遊び着を着ていったほうがいいです。衣類を気にすることなく遊べる子どもこそ、周囲の状況などを理解して行動できる大人になると考えられています。